Christine Kühnast

Macht selten die Worte, dann geht alles von selbst. ( Laozi )

Berufsleben

Ins Berufsleben bin ich als examinierte Krankenschwester gestartet.

Entspannung

Autogenes Training erlernte ich bereits in der Schulzeit im Jahr 1990, um eine Migränetherapie zu unterstützen. Seither begleiten mich verschiedene Entspannungsmethoden.

Ich bin Entspannungskursleiterin.

Yoga und Spiraldynamik®

Yoga bereichert mein Leben mittlerweile seit 20 Jahren. Ich habe mich umfangreich in verschiedenen Yogarichtungen ausbilden lassen.

Ich bin Yogalehrerin, Yogatherapeutin und Spiraldynamik® Fachkraft Basic.

Unterricht

Meine Kurse finden in kleinen Gruppen statt, so daß ich gut auf jeden Einzelnen eingehen kann.

Es geht um korrekte Ausrichtung der Körperübungen, um nachhaltig die Alltagshaltung zu verbessern.

Ebenso die Förderung von Entspannung auf allen Ebenen und ein gutes Gespür für die eigenen Bedürfnisse zu entwickeln.

Für nachhaltige Gesundheitsprävention, sowie therapeutische Ansätze bei chronischen Beschwerden.

Kursteilnahmen

seit 2020 regelmäßig Yoga oder Wirbelsäulengymnastik Kurse ( nach den Prinzipien der Spiraldynamik® )

Ausbildungen / Fortbildungen

2022 Yoga für den Beckenboden ( nach den Prinzipien der Spiraldynamik® )

2022 Stützhaltungen im Yoga ( nach den Prinzipien der Spiraldynamik® )

2021 Yoga und Kraft ( nach den Prinzipien der Spiraldynamik® )

2021 Spiraldynamik® Lehrgang Basic Move

2020 Orthopädische Yogatherapie ( nach den Prinzipien der Spiraldynamik® )

2020 Angewandte-Asana-Anatomie ( nach den Prinzipien der Spiraldynamik® )

2020 Yoga für Schwangere

2019 Yoga im Seniorenalter ( nach den Prinzipien der Spiraldynamik® )

2018 Wyda - keltisches Yoga

2018 Yoga auf dem Stuhl

2018 Yin / Faszien Yoga

2016 - 2018 Yogalehrerausbildung ( 723h )

2017 Entspannungskursleiterin

2016 Kursleiterin Autogenes Training

Kontakt